Chia semínka: použití, účinky a jak je dávkovat?
Chia semínka nebo také pod názvem Šalvěj hispánská patří k dnešnímu trendu zdravého životního stylu. Určitě má každý z nás, kdo se…
Jsou sardinky v konzervě zdravé?
Sardinky jsou většinou malé rybičky, které nejvíce známe právě z konzervy. Tato ryba má však na světě více jak 21 druhů…
7 účinků Vitamínu B6 na lidský organismus
Účinky Vitamínu B6 Mezi hlavní účinky Vitamínu B6 je podpora zraku, správná funkce mozku a také pomáhá v boji proti…
Vitamín B3 (Niacin): zdroje, použití, nedostatek a jeho účinky
Co je Niacin? Vitamín B3 je rozpustný ve vodě a tělo jej tedy neukládá a při vysokých dávkách se jej…
Vitamín A (Retinol): proč je důležitý? účinky na zdraví, těhotenství
Vitamín A pro zdravé tělo: jaké potraviny jíst a jak působí na lidský organismus? Vitamín A patří mezi ty vitamíny,…
Co je Vitamín K? A jaké jsou jeho nedostatky
Vitamín K: vliv na zdraví, zdroje a jeho nedostatek Co je Vitamín K? Vitamín K byl objeven v roce 1935…
Vše o Vitamínu E: účinky, použití a zdroje s vysokým obsahem
Vitamín E: vše, co potřebujete znát o tomto důležitém Vitamínu Vitamín E jako antioxidant, který chrání buňky před poškozením a…
Arašídové máslo a jeho složení
Arašídové máslo a jeho účinky na zdraví Arašídové nebo taky burákové máslo není většinou nic jiného, než rozmixované arašídy na…