Citron: účinky a další zajímavosti
Jaké má složení citron a proč ho jíst? Citron je tvořen z 90% z vody a je plný vitamínů a…
Okurky: 10 důvodů, proč je jíst a jejich účinky na zdraví
Okurka a její účinky na zdraví Okurka je u nás velmi populární a to hlavně díky skvělé chuti a osvěžujícím…
Sladké brambory: účinky, složení a jak je připravit?
Sladké brambory jsou velmi chutné a hlavně zdravé, jelikož obsahují velké množství vlákniny, antioxidantů a minerály. U nás se objevují…
Brokolice: složení a účinky na naše zdraví
Brokolice: složení a účinky na naše zdraví Brokolice je velmi chutná a obsahuje velké množství zdraví prospěšných látek. Velmi často…
Cibule: zdraví, účinky a využití v dietě
Co obsahuje cibule? Cibule je tvořena z 89% z vody, 9% ze sacharidů a 2% z vlákniny. Tuk a bílkovina je v cibuli…
Borůvky a účinky na naše zdraví: mozek, svaly, kosti
Co jsou to borůvky? Borůvky jsou velmi bohaté na vlákninu, vitamíny a řadu minerálů a proto se dají zařadit…
Banány: účinky na zdraví, zelené banány a kdy je jíst?
8 účinků banánu na naše zdraví Banány patří mezi jedny z nejoblíbenějších druhy ovoce na světě. Pravidelná konzumace banánů pomůže našemu…
Řecký jogurt: složení a účinky na naše zdraví
Řecký jogurt: obsah a jeho účinky Pár let zpět se u nás v obchodech řecký jogurt téměř nevyskytoval, ale to…
Pistácie: 15 účinků na naše zdraví
Hledáte nápad na zdravou svačinu, která nebude obsahovat plno cukru a zároveň bude chutnat dobře? Pak jsou tady pistácie! Pistácie…
Česnek: 11 účinků na naše zdraví
V dnešní době není pochyb o tom, že to co jíme ovlivňuje z velké části naše zdraví a to jak…